デイサービスの機能訓練とは？「お預かり」だけではない一日の過ごし方

「デイサービスって、お年寄りが集まってレクリエーションをするところでしょう？」——そう思われている方は多いかもしれません。もちろん楽しい時間も大切な要素ですが、デイサービスにはもうひとつ、大きな役割があります。それが「機能訓練」です。

機能訓練とは何か

機能訓練とは、歩く・立ち上がる・トイレに行く・着替えるといった、生活に必要な体の力をできるだけ保ち、可能なら取り戻すことを目指す運動の取り組みです。介護保険のデイサービス（通所介護）では、利用者さん一人ひとりの状態に合わせて計画を立てて行われます。

「リハビリ」と似ていますが、病院で行う医師の指示にもとづくリハビリテーションとは制度上の位置づけが異なります。デイサービスの機能訓練は、日常生活を続けるための体づくりが目的です。

なぜ機能訓練が大切なのか

年齢を重ねると、使わない筋肉は少しずつ衰えていきます。「外出がおっくうになる→歩く量が減る→さらに筋力が落ちる」という悪循環は、転倒や閉じこもりにつながりやすいことが知られています。研究でも、高齢の方が運動を続けることは転倒予防に役立つと報告されています。

週に数回、決まった日に体を動かす場があること自体が、この悪循環を断ち切るきっかけになります。

当事業所「杜のクラブ」の機能訓練の特徴

当事業所「デイサービス杜のクラブ」は、いわさき整骨院併設のデイサービスです。体の動きを見ることを専門にしてきた経験を活かし、次のような点を大切にしています。

• 「今日は調子が悪い」に合わせて内容を調整する無理のない運動
• 椅子に座ったままでもできる安全なメニューから段階的に
• 「家の中で転ばない」「一人でトイレに行ける」など、ご自宅での生活動作につながる訓練

営業は月・火・木・金の午前と水曜の午後（土・日・祝祭日休み）、送迎は事業所からお車でおよそ20分以内のエリアに対応しています（詳しくはお問い合わせください）。

よくあるご質問

Q. 運動が苦手でもついていけますか？

機能訓練は「全員で同じメニューをこなす」ものではありません。お一人おひとりの体の状態と目標に合わせて内容を調整しますので、運動の得意・不得意は心配いりません。椅子に座ったままできる運動から始める方も多くいらっしゃいます。

Q. 痛いところがあっても大丈夫？

膝や腰に痛みのある方こそ、無理のない動かし方を一緒に見つけていく場としてご利用いただけます。痛みの強い日は内容を変更するなど、その日の調子に合わせます。

Q. 体験や見学はできますか？

見学はいつでも歓迎です。実際の雰囲気・運動の様子・利用者さんの表情を、ぜひご自身の目で確かめてください。

ご本人が乗り気でないときは

「介護されるなんてまだ早い」と感じる方も少なくありません。そんなときは「運動しに行く場所」「体の教室」として捉えていただくのも一つです。見学だけでも雰囲気は伝わりますので、まずは一度ご覧になってみてください。

まとめ

デイサービスは、単なるお預かりの場ではなく、生活の力を守るための運動の場でもあります。ご本人に合うかどうかは、実際に見ていただくのが一番です。

見学をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

参考文献

• Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2019. PMID: 30703272
• Shen Y, et al. Exercise for sarcopenia in older people: A systematic review and network meta-analysis. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2023. PMID: 37057640