朝起きると腰が痛いのはなぜ？寝起きの腰痛と寝具・寝姿勢の話
朝だけ腰が痛い、起き上がるとしばらくつらい——寝起きの腰痛の理由と、寝具・寝姿勢の見直しポイント、朝の体の起こし方を整骨院が解説します。
この記事を読むランニングで膝の外側が痛い「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」の原因とケア
走ると膝の外側がズキッと痛む「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」。原因と休み方、走りながら回復を目指すポイントを大和町の整骨院がランナー目線で解説します。
NEWS & JOURNAL
お知らせ・院長ブログ
休診日などの大切なお知らせと、体のことを分かりやすくまとめた記事をお届けします。
LATEST ARTICLES
新着記事
32件
筋トレで腰を痛めた…ジムでのケガを繰り返さないためにできること
デッドリフトやスクワットで腰を痛めた方へ。トレーニングを長く続けるための回復の進め方と再発予防のポイントを、運動を止めない目線で整骨院が解説します。
膝の痛みでお悩みの方へ｜タイプ別の見分け方と対処法
立ち上がりや階段で痛む膝、ひねって痛めた膝、坂道で痛む膝。大和町・富谷のいわさき整骨院が、膝の痛みのタイプ別の見分け方と受診の目安、健康保険の扱いをまとめて解説します。
スポーツ・日常のケガでお悩みの方へ｜部位別の見分け方と対処法
捻挫・肉離れ・脱臼・野球肩・テニス肘・腱鞘炎。大和町・富谷のいわさき整骨院が、痛めた部位ごとの見分け方と対処法、すぐ受診すべきサイン、健康保険の扱いをまとめて解説します。
腰痛でお悩みの方へ｜タイプ別の見分け方と、やってはいけないこと
ぎっくり腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・産後の腰痛。大和町・富谷のいわさき整骨院が、腰痛のタイプ別の見分け方と対処法、受診の目安、健康保険の扱いをまとめて解説します。
肩こり・首の痛みでお悩みの方へ｜タイプ別の見分け方と対処法
寝違え・四十肩・ストレートネック・通勤の肩こり。大和町・富谷のいわさき整骨院が、肩こりと首の痛みのタイプ別の見分け方と対処法、受診の目安、費用の扱いをまとめて解説します。
冷房で肩こり・首こりがつらくなるのはなぜ？夏のセルフケア
夏になると肩こり・首こりが悪化する方へ。冷房による血行の変化と筋肉のこわばりの関係、職場と自宅でできる夏のセルフケアを整骨院が解説します。
夜、肩の痛みで目が覚める…四十肩・五十肩の正体と回復までの道のり
四十肩・五十肩は「動かさない」と長引くことがあります。夜の痛みの理由、回復の3つの時期、自宅でできる工夫を大和町のいわさき整骨院がわかりやすく解説します。
坐骨神経痛の原因と施術・自宅でのケア
大和町・富谷で坐骨神経痛による足の痛み・しびれにお悩みの方へ。原因別の注意点、自宅でのケア、整骨院での施術サポートを解説します。
肩関節前方脱臼の原因と施術・再発予防
大和町・富谷で肩関節前方脱臼後の痛みや不安がある方へ。受傷時の注意点、整形外科受診の目安、整骨院での施術サポートと再発予防を解説します。
ハムストリングス肉離れの原因と施術・再発予防
「ダッシュした瞬間に太ももの裏がバチッとした」「走ろうとしたら電気が走ったように痛くて動けない」——ハムストリングス肉離れは、スポーツ中の急性外傷で最も多い筋損傷の一つです。再発率が高く（30〜40%）、適切なリハビリなしに復帰する…
CONTACT